Плавание - активный вид спорта, направленный на проработку всех групп мышц, развития силы и выносливости.
Как и в любом другом виде спорта, для достижения высоких результатов необходимы регулярные тренировки.
А для совершенствования техники и отработки навыков необходим плавательный инвентарь. К нему относятся: доски, колобашки, лопатки для плавания, и также тренажеры-эспандеры для пловцов.
Доска для плавания - универсальный атрибут, с помощью нее новичков обучают плаванию, а опытные спортсмены отрабатывают на ней технику движения, развивая мышцы ног, дыхательную систему и координацию.
Доска изготавливается из плавучего материала и имеет обтекаемую форму с округлыми краями. Чем меньше ее обтекаемость, тем больше нагрузка на мышцы спортсмена.
При выборе доски в первую очередь следует ориентироваться на ваши цели и материал изделия, он должен быть легкий, стойкий к деформированию, плавучий и гипоаллергенный.